Trainiere Deine Atmung und entdecke die Quelle Deiner Kraft......

Dieses Motto beschreibt am ehesten die Wirkung eines regelmäßigen Atemtrainings. Nicht nur weil Gehirn und Körperzellen mit mehr Sauerstoff versorgt werden, sondern weil der Geist bei einer gleichmäßigen Atmung ruhig wird und Herausforderungen gelassen entgegen sieht.

Atemtraining ist keine Heilmethode sondern ein Muskel- und Bewusstseinstraining!

reinigen die Atmungsorgane
regen Stoffwechsel und Lymphfluss an
beruhigen das vegetative Nervensystem
stärken das Immunsystem
fördern die Fettverbrennung
harmonisieren die Atmung grundsätzlich
stärken die Konzentrationsfähigkeit
gestärktes Selbst-Bewusstsein
Gewichts- und Appetitregulierung
Stressabbau
Anhaltende Wirkung

Flexible Einsatzmöglichkeiten

Steigerung der Vitalität & Lebensfreude
Keine Hilfsmittel erforderlich
Appetitschwankungen werden ausgeglichen
Linderung bei Muskelverspannungen und stressbedingten Schmerzen
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Foto: Masaru Emoto, Die Botschaft des Wassers
Du bist Sein, Wissen & Wonne!

Dieser bekannte Leitsatz der Meditation beschreibt die Wirkung sehr treffend. Entdecken auch Sie die Quelle des Glücks und des inneren Friedens....

 

stärken das Immunsystem Sie haben das Gefühl mehr Zeit zu haben.
fördern die Ausschüttung von Endorphinen Schnelle Entspannung für Zwischendurch
lösen Verspannungen Erleichtert das Einschlafen
stärken das innere Gleichgewicht Harmonisiert den Schlaf
erhöhen die Schmerzschwelle und mildern Schmerzen Steigert die innere Energie
fördern die Konzentrationsfähigkeit Fördert die gute Laune
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